Seminarinhalte und -ziele:

In diesem Seminar lernen und trainieren Sie absolut praxisbezogen den versierten Umgang mit den Instrumenten und verschiedenen Methoden des Zeit- und Selbstmanagements, wie z. B.

  • Verhaltensweisen und Arbeitstechniken zu erkennen und zu optimieren
  • Störungen zu identifizieren und zu beseitigen (z. B. Umgang mit E-Mails, Telefonaten, Meetings, Terminen & Co.
  • Effektive Kommunikation zur Optimierung der Zusammenarbeit
  • Aufgaben zu priorisieren, zu planen, umzusetzen und zu reflektieren
  • „Zeitfresser“ zu erkennen und zu vermeiden
  • sich Freiräume zu schaffen für eine gute Work-Life-Balance
  • Abschied zu nehmen vom Perfektionismus
  • Umgang mit Stress

Folgende Methoden kommen u. a. zum Einsatz:

  • ALPEN-Methode
  • Mind-Map
  • Einsatz von „To-Do-Listen“ für verschiedene Einsatzbereiche und Aufgaben
  • Verschiedene Methoden für effektive Tages-/Wochen-/Monatsplanung
  • Wege und Methoden „Raus aus der Stressfalle“

Im Mittelpunkt des Seminars stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und unbedingt der konkrete Praxisbezug. Anhand von Präsentationen, praxisnahen Übungen sowie dem Austausch in der Gruppe werden alle Lerninhalte anschaulich und einprägsam vermittelt.

Das Seminar richtet sich an Unternehmerinnen und Unternehmer, Mediziner, medizinisches Personal sowie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die effektiver mit der Ressource „Zeit“ umgehen wollen, um im Beruf mehr zu leisten, ohne dabei auf persönliche Lebensqualität verzichten zu müssen.

 

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